第111章（1/2）

“心率有点快，不过还在安全范围内。”

“肌肉疲劳过度，有轻微的拉伤。”

他一边说，一边从急救包里拿出一瓶喷雾。

“忍着点，会有点疼。”

说完，他将药剂喷在了吕敏酸痛的小腿和肩膀上。

一股冰凉刺痛的感觉传来，让吕敏忍不住倒吸一口凉气。

但很快，刺痛感就变成了火辣辣的灼热感。

紧绷的肌肉，似乎真的放松了一些。

“来，我教你几个放松动作。”

何述没有在意她龇牙咧嘴的表情，开始示范起来。

“这样，拉伸大腿后侧的肌群。”

“还有这里，放松你的腰背。”

他的动作很专业，讲解得也很详细。

吕敏强忍着全身的酸痛，认真地跟着他学。

每一个动作，都牵扯着她身上无数根酸痛的神经。

但她一声没吭。

做完拉伸，何述又教了她几个简单的按摩手法。

“训练结束后，用这个手法按摩，可以加速乳酸分解，缓解第二天的肌肉酸痛。”

吕敏默默地记在心里。

她抬起头。

韩宇正站在障碍场的高墙下，看着警卫连的士兵们一个个翻越过去。

他没有看她这边。

但他站立的位置，却正好能将她的一举一动，尽收眼底。

吕敏的心里，忽然涌起一股暖流。

从那个冷冰冰的呼吸法，到开车来接她，再到让何述来给她检查和指导。

这个男人，在暗中关照着她。

吕敏低下头，看着自己那双被磨破了皮的手。

她攥紧了拳头。

身体的疲惫，似乎在这一刻，被一股更强大的力量所取代。

她站起身，重新穿好战术背心。

“何述，谢谢你。”

她对着何述，露出了一个微笑。

“我准备好了。”

何述看着她眼中的火焰，愣了一下，随即也笑了。

“加油。”

吕敏深吸一口气。

她的第一步，依旧沉重。

但她的心，却前所未有的轻盈。

十天。

像一个世纪那么漫长。

当何述吹响那声代表着训练结束的哨音时，吕敏正趴在泥水里，大口地喘着粗气。