第165章 高效锻炼，修炼古《五禽戏》（1/2）

    每天高强度的训练结束后，两姐妹往往筋疲力尽，肌肉酸痛，这时，伊毅的高级按摩技能便发挥了至关重要的作用。

    他的双手仿佛拥有魔力，精准地拿捏着穴位和肌肉群，舒缓着极致的疲劳与酸痛，促进身体恢复。

    就连负责陪练的保镖们，在见识了伊毅神乎其技的按摩手法后，也时常腆着脸请求伊师傅帮忙松解一下。

    伊毅来者不拒，这也让他在牧家保镖团队中的人缘提升了不少。

    更重要的是，伊毅自己也加入了锻炼后，他震惊地发现，自己武功·拳法和武功·身法的熟练度增长速度，竟然比之前独自练习时快了一倍不止！

    这些看似简单的动作，似乎能更有效地刺激身体潜能，协调发力，对武学根基的夯实有着难以想象的好处。

    “之前牧玉蕊昏迷，只怕有大古怪，大机缘啊。”

    伊毅心中骇然，更加确定牧玉蕊之前的昏迷，一定发生了大事。

    他不动声色，更加努力地投入训练，如同海绵般，贪婪地吸收一切。

    时间在汗水和坚持中流逝，转眼便过了一个星期。

    牧玉蕊的变化有目共睹，不仅气色红润，眼神锐利，连身体线条都变得更加紧致流畅，行动间隐隐带着一股以前从未有过的轻盈与力量感。

    牧玉露虽然依旧叫苦，但体能和身体素质也肉眼可见地提升了不少。

    这天傍晚，伊毅为牧玉露按摩完毕，牧玉蕊走了过来，递给他一张折叠好的a4纸。

    “这是什么？”

    伊毅擦了擦汗，有些疑惑地接过。

    “药膳配方，配合我们的锻炼有好处。”

    伊毅展开纸张，映入眼帘的是三份手写的配方，字迹清秀工整，他快速浏览了一遍，心中不由有些惊喜。

    一份名为益气补血汤，药材搭配精妙，显然是快速补充气血消耗的良方；

    一份名为归元精力汤，能高效恢复体力，缓解疲劳；

    最后一份名为易筋壮骨羹，看其成分和描述，竟是能温和而有效地强化筋骨，打下坚实武道根基的宝贝！

    伊毅拥有高级厨艺技能，一眼就看出这三份配方的价值，它们绝非市面上流传的那些普通养生方子可比，其配伍之精妙，思路之奇诡，效果之显着，远超他的认知。

    是真正的可以辅助武道修炼的药膳，若是流传出去，足以在真正的武道圈子里引起轰动！

    “这~太珍贵了！”

    伊毅抬起头，看向牧玉蕊，眼中充满了震惊和不解，她竟然如此轻易地将这等秘方交给了自己？这是何等的信任？

    牧玉蕊似乎看穿了他的想法，淡淡道：

    “接下来修炼强度会加大，需要药膳辅助，食材药材我会让大姐准备，熬制的事情，就麻烦你了，你的按摩术配合这些药膳，效果应该更好。”

    她的语气很平静，仿佛只是交代一件寻常的工作，但伊毅却能感受到这份委托背后的分量。

    她不仅认可了他的能力和价值，更是在用实际行动，将他和牧家的利益更深地绑定在一起，是因为这一个星期的朝夕相处，看到了他的尽心尽力？

    还是因为那次昏迷真的改变了她对自己的看法？

    伊毅压下心中的波澜，郑重地点点头：

    “好，交给我吧。”

    他有信心利用自己的厨艺和药理知识，将这药膳的效果发挥到极致。

  &nbs-->>p; 从这天起，伊毅除了日常锻炼和按摩，又多了一项任务——熬制药膳。

    牧玉兰对牧玉蕊的要求几乎有求必应，很快，各种或常见或珍稀的药材便被送到了别墅，伊毅亲力亲为，严格按照配方和火候精心熬制。