第74章 先热身一小时，教官的背包有大用（1/2）

先热身一小时，教官的背包有大用

对此一无所知的嘉宾们出了基地之后，就开始慢慢提速。

李承宵背着包跑在队伍一侧，一边跑一边还能语气平稳地说话：“你们刚吃过早饭，不能一开始就放开了跑，前面一小时先压着点速度，缓步慢跑，差不多就是快走的速度，权当热身了。”

跑一个小时，还只是热身？

慢跑一小时差不多就是五、六公里左右，对比起剩下的四十多公里，这一个小时确实只能算热身了。

现在是早上六点半，我算了下，一小时五公里的话，十个小时就能跑完了，也就是下午四点半，天还没黑呢。

噗，我还是先热身一小时，教官的背包有大用

半小时过去，前面出现一段缓坡。

坡度不算大，但对于已经跑得快要筋疲力竭的嘉宾们来说，光是看着就绝望。

缓坡爬到一半，又有三个人相继掉队。

两个实在爬不动了停下大口喘气休息，一个行李散了，只能停下重新绑行李。

不过还能跟住队形的嘉宾也没好到哪去。

行李已经背得歪歪斜斜，恨不得放地上直接拖着跑。

还有的脚上已经磨出了水泡，每次迈步都忍不住龇牙咧嘴。

身上的衣服或多或少都有被汗水打湿的印子，背上就没一个不是湿的。

好在都坚持着爬上了缓坡。

抵达一棵长得茂盛的大树，终于听到教官叫停的声音。

不讲究的直接一屁股坐到地上，背抵着行李，一动都不想动。

还算讲究的先挪到树荫底下，解下行李当坐垫，靠着树干休息。

用了补给车送过来的水和能量棒，随后众人就眼睁睁看着他们教官拉开背包拉链，从里面拿出来一打……袜子和鞋垫！

还有针，一瓶消毒用的酒精棉球……

嘉宾和观众直接齐唰唰震惊脸。

所以，背包=百宝箱？

李承宵示意了下手里的东西，“谁脚上起了水泡，先用针挑破，把水挤出来，再用棉球消毒。所有人换双袜子和鞋垫，放心，都是全新的。”

哈哈哈，最后那句其实可以不用解释的。

教官这也太体贴了，居然还带了袜子鞋垫。

应该说教官经验丰富，毕竟这一趟最受罪的就是一双脚了，这背包顶大用了！